Alapanyagok:
25 g hagyma (10kcal, F: 0,3, CH: 1,9)
10 g étolaj (177 kcal, ZS: 10g)
150 g krumpli (116 kcal, F: 3,2 g, CH: 23,1 g, ZS: 0,2 g)
700 ml házi mogyorótej (203 kcal, F: 2,8 g, CH: 21,7 g, ZS: 11,2 g)
450 g fagyasztott brokkoli ( 112,5 kcal, CH: 10,8 g)
só
50 g kenyérkocka…